Zdrowe zęby po 50. roku życia – co robić by długo cieszyć się pięknym uśmiechem?

Zęby Polaków – niezbyt optymistyczne statystyki

Całkowity brak własnych zębów, czyli bezzębie, to często spotykany stan u osób po pięćdziesiątym roku życia. Aż 1/4 seniorów po 65 r.ż. nie ma ani jednego zęba, a standardem są niewygodne protezy akrylowe mocowane na kleju. Na szczęście trend ten powoli się zmienia, Polacy coraz lepiej dbają o zęby i chcą mieć je zdrowe oraz mocne w wieku 50, 60 a nawet 70 lat.

Do lamusa powoli odchodzą również akrylowe protezy, a nawet 1/3 wizyt dentystycznych osób starszych polega na odbudowie uzębienia i zastosowaniu implantów, które imitują naturalne zęby i przywracają wszystkie ich funkcje.

Higiena jamy ustnej – najważniejszy punkt w dbaniu o zdrowe zęby

Codzienne szczotkowanie zębów, rano i wieczorem jest podstawą do zachowania zdrowego uśmiechu na starość. Nie wolno zapominać o tej czynności, ale należy robić to umiejętnie, bo nieprawidłowe mycie zębów może zdziałać więcej złego niż dobrego. Zwłaszcza w sytuacji, gdy zęby nie są już w tak dobrym stanie, jak za młodu.

Ścieńczone szkliwo, choroby dziąseł, osłabione korzenie zębów sprawiają, że niewłaściwe szczotkowanie np. zbyt twardą szczoteczką, pastą o właściwościach ściernych lub szczotkowanie bezpośrednio po zjedzeniu posiłku o kwaśnym pH, może poważnie uszkodzić strukturę szkliwa.

Do mycia zębów należy używać szczoteczek miękkich lub średnich i past przeznaczonych dla osób starszych, o właściwościach chroniących dziąsła i zapobiegających paradontozie.

Pamiętaj o nawodnieniu organizmu

Co ma wspólnego picie wody z higieną jamy ustnej? Więcej niż mogłoby się wydawać. W ślinie znajdują się substancje chroniące zęby przed próchnicą i rozwojem bakterii oraz odpowiedzialne za utrzymanie neutralnego pH w ustach.

Odwodniony organizm produkuje mniej śliny, przez co zęby stają się bardziej podatne na działanie bakterii. Odwodnienie jest częstym problemem osób starszych. Może być wynikiem przyjmowania zbyt małej ilości płynów, niektórych leków lub jest oznaką jakiejś choroby.

Seniorze – pamiętaj o dentyście!

Regularne wizyty u dentysty w celu kontroli stanu uzębienia i leczenia ewentualnych ubytków to kolejny obowiązkowy punkt na liście rzeczy do wykonania, jeśli chce się mieć własne zęby na starość. Dentysta powinien być Twoim przyjacielem, do którego udajesz się dwa razy w roku na kontrolę. W razie jakichkolwiek ubytków, łatwiej będzie zniwelować niewielkie ubytki w zębach niż martwić się rozwiniętą próchnicą, czy nawet koniecznością usuwania zębów.

Zdrowe zęby po 50. roku życia to wcale nie niedoścignione marzenie. To powinna być norma, tym bardziej, że nie są wymagane żadne specjalne zabiegi ponad te, które powinniśmy normalnie wykonywać każdego dnia. Higiena jamy ustnej i zdrowa dieta pozwolą Ci cieszyć się pięknym uśmiechem przez całe życie.